Concilia il sonno ed aiuta contro lo stress

Gli effetti sedativi e calmanti del miele sono da sempre molto noti. Aiuta infatti a vincere  l'insonnia e può essere utile per rilassarsi e combatte gli stati di tensione nervosa.

Per prendere sonno più facilmente, prima di andare a letto prendere un cucchiaio di miele d'arancio oppure di tiglio o di biancospino.

Nei periodi di stanchezza, di superlavoro fisico o mentale oppure di debilitazione, uno dei rimedi più naturali è il miele che è in grado di donare rapidamente un nuovo vigore psicofisico.

Per affrontare meglio un periodo di stress intenso, prendere ogni giorno un cucchiaio di miele di castagno o di rosmarino, di sulla o di trifoglio. Sono mieli particolarmente energetici in grado di dare la carica necessaria contro la fatica e che possono essere anche uniti ad una dose di pappa reale.